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格闘技最高!

vol.1
自分以外に10名ほどのメンバーが在籍しているのですが、皆忙しくこのところ2名の参加のみです。 計3人で練習を楽しんでいます。 現在は立ち技(打撃系)のみ練習中。
練習と言っても激しくやっていたのは過去のこと・・・ 今は 運動不足解消!健康のため! のような楽しく無理せずにゆったりとやってます。内容はストレッチ(各自のペースで)~ミット打ち(ミットに向かって、グローブを着けてのストレート・フック・アッパーのパンチに、回し蹴り・ひざ蹴り・前蹴りのキック。強さ、回数 こちらも各自のペースで)~スパーリング(打撃は軽く当てるにとどめ、主に距離感・間合いの練習です。軽くでも当たると痛く怪我につながるのでプロテクターを着けます。)という流れです。
楽しくやっている間に技術が身に付き一生の財産になってくれたらと思います。そして運動不足が解消され、体力がアップしてさらに健康に・・・ そうなっていくと幸いです! 格闘技最高

メンバーの紹介は次回にします。(DREAM FUTSAL TEAMのメンバーでもあるので、そちらのブログ*も見てくださいトモーリオ・・ナニーニョパウリスタ・・マウロダシルバ ナッスーの名で載っています。)*リンク先参照
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テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

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Author:トモーリオ
千葉県で格闘技を仲間とともに楽しんでいます。

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