格闘技道場rising-force日記

vol.2
　まだまだ寒い日が続きますね。自転車に乗っていて手袋が必要だと感じる日がまた来るとは思わなかったです。
さてさて今日も道場で練習をしたのですが･･･なんと今日は2人でした。　でもいつものように練習です。
ではここでメンバー紹介！　と言っても今は3人です。
DREAM FUTSAL TEAMのメンバーでもあります。ではその名前を使って。
トモーリオ･･･以前は熱く指導し よく動いていたが、最近はゴロゴロしてストレッチばかりです。
ナニーニョ･･･鍛えあげられた屈強な身体をもったファイターです。技術も高く熱心に練習をしています。
ナッスー･･･黙々と練習をこなす職人肌のファイターです。足腰が強く熱心に練習をしています。ナニーニョの良き練習パートナーでもあります。
今日は自分トモーリオとナニーニョの2人。互いにシャドーボクシングを中心にして練習を終えました。普段はミット打ち等をやるのですが、自分が右手中指、薬指を骨折し今だ完治していないので、ミットが持てず、パンチが打てず状態ですので軽く動いて練習終わりにしました。
その右手は痛みが有り拳が握れず、ジャンケンのグーができない状態です。ちゃんと治るといいですけど。リハビリがんばります!

vol.1
自分以外に10名ほどのメンバーが在籍しているのですが、皆忙しくこのところ2名の参加のみです。　計3人で練習を楽しんでいます。　現在は立ち技(打撃系)のみ練習中。
練習と言っても激しくやっていたのは過去のこと･･･　今は　運動不足解消！健康のため！　のような楽しく無理せずにゆったりとやってます。内容はストレッチ(各自のペースで)～ミット打ち(ミットに向かって、グローブを着けてのストレート・フック・アッパーのパンチに、回し蹴り・ひざ蹴り・前蹴りのキック。強さ、回数 こちらも各自のペースで)～スパーリング(打撃は軽く当てるにとどめ、主に距離感・間合いの練習です。軽くでも当たると痛く怪我につながるのでプロテクターを着けます。)という流れです。
楽しくやっている間に技術が身に付き一生の財産になってくれたらと思います。そして運動不足が解消され、体力がアップしてさらに健康に･･･　そうなっていくと幸いです！　格闘技最高

メンバーの紹介は次回にします。（DREAM FUTSAL TEAMのメンバーでもあるので、そちらのブログ*も見てくださいトモーリオ・・ナニーニョパウリスタ・・マウロダシルバ ナッスーの名で載っています。）*リンク先参照

テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ